Hoy he quedado con Jose Antonio y hemos aprovechado el entreno de bici para ir hasta el Pilar de la Horadada y conocer el circuito del próximo Domingo. En total hemos hecho 49 km de bici. Posteriormente hemos dejado las bicis en su casa y hemos salido a correr un poco. Al final hemos hecho 8,5 kilómetros a un ritmo de 4:39!! Creo que ha sido la primera vez que bajo de 5min/km en carrera a pie después de un entreno de bici. Es sorprendente cómo el cuerpo se va acostumbrando poco a poco a estos entrenos. Recuerdo cuando hace 2 meses apenas podía hacer 5 kilómetros corriendo a un ritmo lentísimo después de un entrenamiento de bici.
Seguimos saliendo de la zona de confort!!
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